日々是好日〜ダイエット〜小さい会社の創業社長が日々想ったことを書き綴ります。

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ダイエット

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メタボの私...(´;ω;`)

 

過去にダイエットして痩せたのにリバウンドの繰り返し!
2018年6月10日現在91.0kgです。
逆流性食道炎の咳が酷くて、日中も就寝中も咳に悩まされています。

 

過去には、逆流性食道炎の咳で3回ほど酸欠になり、気を失って倒れました。

 

今回は、本気でダイエットします!
一緒にやりませんか?


ダイエット

少し間が空いてしまいました。仕事が忙しく、UPする暇がなかったのです。ダイエットは順調とはいいがたいです(´;ω;`)飲み会が続き、6月25日(月)の時点で88.2kgまで戻ってしまいました。しか〜し!その後頑張り、今朝の体重は、85.9kg!前回投稿時比+0.3kg!まずは70kg台を目指します。...

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昨日のお昼は、サラダと日清のお椀で食べるうどんを食べました。意外と満足(@_@)夜は25:00に食べたのですが、初めて「しらたきラーメン」を作りました。根昆布とワカメと一度湯がいた豚肉をトッピングしました。味はウェイパーに醤油・ごま油です。結構いけるんですね!美味しかったです(⌒∇⌒)気になる体重は...

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昨日6月18日は、毎週月曜日のとある会がお昼にあり、ランチョンミーティングなので、ホテルのお弁当をいただきました。メニューは何だったかな?確か、とろろマグロ、エビマヨなどかな?お昼を普通に食べたので、夜は23:30に、「ところてん」と「ネギチャーシュー」にしました。「ところてん」はほとんどカロリーが...

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土日は食べたいものを食べると決めている日曜日、悩んだ結果ビーフシチューをつくりました。ビーフシチューにはパンが合いますね(⌒∇⌒)スーパーでフランスパンを購入し、ビーフシチューは国産牛のバラ肉と牛筋を使用しました。圧力鍋で調理しますが、水は使わずワインだけで調理します、美味しくできました〜\(^o^...

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さぁ、やっと週末です(⌒∇⌒)週末は、あまりダイエットを気にしないと決めています。食べるのが大好きなのに、セーブしすぎると続かないのです。夕食は家族の希望で、「麻婆豆腐」と「鶏肉とカシューナッツ」をつくりました。「麻婆豆腐」はいつも通りの定番でつくりました。「鶏肉とカシューナッツ」は、新たまねぎとサ...

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朝食はいつも通り「お茶」です。お昼は会社のメンバーと定食屋さんで生姜焼き定食をいただきました。夜はダイエットを気にして、麻婆春雨に茄子ときくらげ・サラダセロリをトッピングしていただきました(⌒∇⌒)量は多くなってしまいましたが、ヘルシーなはず!翌朝の体重は87.5kg!0.3g増です(´;ω;`)や...

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昨日は、ちょっと「やちまった〜!」と思いました。朝は、いつも通り「お茶」のみです。お昼は、会社のメンバーと中華を食べに行き、「麻婆豆腐」を食べました。これが、すごく美味しい!病みつきになるんです(^▽^)/ただカロリーは高そう。夜は会があり、立食でした。パスタ2種に数種類のハムや各種肉料理をいただき...

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ダイエット宣言をしたのが先週の6月10日。この時点で91kgジャストでした。今日まで、特にサプリなどに頼らず、食生活だけ気を付けてきました。これからは極力、前日の食事ややったこともUPしていきたいと思います。食生活としては、野菜中心や食べる量を気にしながらやっていますが、食べたいものを無理に我慢する...

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私が太りだしたのは、多分多くの方と同じだと思いますが、就職してからです。就職前の体重は72kg!東京勤務時代は82kg位まで上がって、当時はやった「にがりダイエット」で75kgまで落としました。「にがりダイエット」は効果が無い、や体調を崩すなどと報道もありましたが、その時は効果がありました。しかし、...

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